Como excluir alguém do Instagram sem bloquear (e sem a pessoa saber)

Atualizado em 25 de setembro de 2026

Sabe quando tem alguém que te segue, mas você não quer saber dessa pessoa? Aí você também não quer bloquear, porque é algo que ela pode descobrir… Então você pode excluir essa pessoa da sua lista de seguidores e ela para de te seguir, sem receber nenhum aviso. Legal, né?

Resposta rápida: abra o seu perfil, toque em Seguidores, encontre a pessoa e toque em Remover ao lado do nome dela. Confirme em Remover de novo e pronto: ela sai da sua lista e o Instagram não manda notificação.

Todo mundo tem Instagram, e todo mundo precisa tirar alguém de lá às vezes, não? Um perfil fantasma, alguém de quem você não gosta mais, um ex, uma conta de spam. Vou te mostrar o passo a passo e as outras opções que o Instagram tem para cada caso.

Como excluir uma pessoa do Instagram sem bloquear, passo a passo

1. Abra o app do Instagram e toque na sua foto, no canto de baixo, para ir ao seu perfil.
2. Toque no número de seguidores.
3. Use a busca no topo da lista para achar a pessoa pelo nome ou @.
4. Toque em Remover, ao lado do nome dela.
5. Confirme tocando em Remover mais uma vez.

Não existe opção oficial para remover vários seguidores de uma vez: é um por um. Cuidado com aplicativos que prometem “limpar seguidores em massa”, eles pedem a sua senha e colocam a conta em risco.

A pessoa fica sabendo que foi removida?

Não, o Instagram não envia aviso. Mas ela pode perceber se for procurar: se o seu perfil for privado, ela deixa de ver os seus posts e stories e, para voltar, precisa pedir para te seguir de novo. Se o seu perfil for público, ela continua vendo tudo e pode te seguir de novo quando quiser, é só apertar “Seguir”.

Por isso, remover funciona melhor em perfil privado. Em perfil público, se a ideia é a pessoa não ver mais nada, as opções abaixo resolvem melhor.

Remover, deixar de seguir, restringir ou bloquear: qual usar?

• Remover seguidor: a pessoa sai da sua lista de seguidores. Você continua seguindo ela, se seguia.
• Deixar de seguir: é o contrário, você para de ver os posts dela. Também não gera notificação. No perfil dela, toque em Seguindo e depois em Deixar de seguir.
• Silenciar: você continua seguindo, mas os posts e stories dela somem do seu feed. Ela não fica sabendo. No perfil dela, toque em Seguindo e depois em Silenciar.
• Restringir: a pessoa continua te seguindo, mas os comentários dela nos seus posts só aparecem para ela, e as mensagens vão para as solicitações, sem mostrar se você leu. É o jeito mais discreto de se afastar. No perfil dela, toque nos três pontinhos e em Restringir.
• Ocultar seus stories: ela continua seguidora, mas não vê os seus stories. Vá em Configurações, procure Ocultar story e live e escolha as pessoas.
• Bloquear: corta tudo. A pessoa não encontra seu perfil, não vê nada e não manda mensagem. Ela não recebe aviso, mas percebe fácil, porque seu perfil some para ela.

Como apagar um contato que o Instagram sugere para você

Muita gente busca “como apagar contato do Instagram” porque o app fica sugerindo pessoas da agenda do celular. Isso vem da sincronização de contatos. Para desligar, vá em Configurações, entre na Central de Contas, depois em Suas informações e permissões e desative a sincronização de contatos. Lá também dá para apagar os contatos que já foram enviados. Os nomes dos menus mudam de vez em quando, então, se não achar, use a busca dentro das Configurações.

E para desbloquear alguém que você bloqueou?

Em Configurações, procure Bloqueados. Aparece a lista de todo mundo que você bloqueou, com o botão Desbloquear ao lado de cada um. Desbloquear não faz a pessoa voltar a te seguir: se ela quiser, precisa seguir de novo.

No vídeo abaixo tem o passo a passo de remover alguém: