Como excluir alguém do Instagram sem bloquear

Atualizado em 25 de setembro de 2026

Sabe quando tem alguém que te segue, mas você não quer saber dessa pessoa? Aí você também não quer bloquear, porque é algo que ela pode descobrir… Então você pode excluir essa pessoa da sua lista de seguidores e ela para de te seguir, sem receber nenhum aviso. Legal, né?

Resposta rápida: abra o seu perfil, toque em Seguidores, encontre a pessoa e toque em Remover ao lado do nome dela. Confirme em Remover de novo e pronto: ela sai da sua lista e o Instagram não manda notificação.

Todo mundo tem Instagram, e todo mundo precisa tirar alguém de lá às vezes, não? Um perfil fantasma, alguém de quem você não gosta mais, um ex, uma conta de spam. Vou te mostrar o passo a passo e as outras opções que o Instagram tem para cada caso.

Como excluir uma pessoa do Instagram sem bloquear, passo a passo

Abra o app do Instagram e toque na sua foto, no canto de baixo, para ir ao seu perfil.
Toque no número de seguidores.
Use a busca no topo da lista para achar a pessoa pelo nome ou @.
Toque em Remover, ao lado do nome dela.
Confirme tocando em Remover mais uma vez.

Não existe opção oficial para remover vários seguidores de uma vez: é um por um. Cuidado com aplicativos que prometem “limpar seguidores em massa”, eles pedem a sua senha e colocam a conta em risco.

A pessoa fica sabendo que foi removida?

Não, o Instagram não envia aviso. Mas ela pode perceber se for procurar: se o seu perfil for privado, ela deixa de ver os seus posts e stories e, para voltar, precisa pedir para te seguir de novo. Se o seu perfil for público, ela continua vendo tudo e pode te seguir de novo quando quiser, é só apertar “Seguir”.

Por isso, remover funciona melhor em perfil privado. Em perfil público, se a ideia é a pessoa não ver mais nada, as opções abaixo resolvem melhor.

Remover, deixar de seguir, restringir ou bloquear: qual usar?

Remover seguidor: a pessoa sai da sua lista de seguidores. Você continua seguindo ela, se seguia.
Deixar de seguir: é o contrário, você para de ver os posts dela. Também não gera notificação. No perfil dela, toque em Seguindo e depois em Deixar de seguir.
Silenciar: você continua seguindo, mas os posts e stories dela somem do seu feed. Ela não fica sabendo. No perfil dela, toque em Seguindo e depois em Silenciar.
Restringir: a pessoa continua te seguindo, mas os comentários dela nos seus posts só aparecem para ela, e as mensagens vão para as solicitações, sem mostrar se você leu. É o jeito mais discreto de se afastar. No perfil dela, toque nos três pontinhos e em Restringir.
Ocultar seus stories: ela continua seguidora, mas não vê os seus stories. Vá em Configurações, procure Ocultar story e live e escolha as pessoas.
Bloquear: corta tudo. A pessoa não encontra seu perfil, não vê nada e não manda mensagem. Ela não recebe aviso, mas percebe fácil, porque seu perfil some para ela.

Como apagar um contato que o Instagram sugere para você

Muita gente busca “como apagar contato do Instagram” porque o app fica sugerindo pessoas da agenda do celular. Isso vem da sincronização de contatos. Para desligar, vá em Configurações, entre na Central de Contas, depois em Suas informações e permissões e desative a sincronização de contatos. Lá também dá para apagar os contatos que já foram enviados. Os nomes dos menus mudam de vez em quando, então, se não achar, use a busca dentro das Configurações.

E para desbloquear alguém que você bloqueou?

Em Configurações, procure Bloqueados. Aparece a lista de todo mundo que você bloqueou, com o botão Desbloquear ao lado de cada um. Desbloquear não faz a pessoa voltar a te seguir: se ela quiser, precisa seguir de novo.

No vídeo abaixo tem o passo a passo de remover alguém: